Основные участки и контрольные точки маршрута:

1. авто (240км)             г.Ухта(1)-п.Троицко-Печорск(2)-д.Усть-Илыч(3)
2. река (204км)             д.Усть-Илыч(3)-п.Приуральск(4)-кор.Изпырэд(6)-кор.Усть-Ляга(8)
3. пешком (37км)        кор.Усть-Ляга(8)-стоянка Б.Ляга(10)-хр.Мань-Пупу-Нер(12)

Возвращение в обратном порядке.

В зависимости от уровня воды в реке Б.Ляга возможен вариант продлить водную часть до стоянки Б.Ляга(10), обратно сплав на надувных байдарках стоянка Б.Ляга(10)-кор.Усть-Ляга(8).
В этом случае пешеходная часть сокращается до 34км (74км в первоначальном варианте).